page

Шоколадные черничные кексы

Выпечка и десерты

Категории рецептов

Рецепты по кухням


Описание


Филе трески- нежная и диетическая рыба. А аэрогриль позволяет сохранить полезность и низкокалорийность продукта. Вкусная рыбка за 30 минут

Ингредиенты 3 порции


Масло оливковое 2 ст. л.
Зелень  (Для украшения)
Соль  (Лимонная) 1 ст. л.
Специи  (Итальянские травы) 1 ст. л.
пармезан 100 г
филе рыбное  (Треска) 1 шт

Инструкция 40 минут


706846_21826-200x150x.jpg 1. Берем филе трески, моем, промакиваем салфеткой.
2. Режем на порционные куски и посыпаем лимонной солью и итальянскими травами. Даем постоять минут 10-20.
3. Обтираем оливковым маслом.

706847_38343-200x150x.jpg 4. Выкладываем на среднюю решетку аэрогриля. В поддон наливаем немного воды

706848_26556-200x150x.jpg 5. Готовим до золотистой корочки ( у меня это минут 25) при температуре 250 градусов

706849_49624-200x150x.jpg 6. Посыпаем тертым пармезаном, украшаем помидорчиком черри и свежей зеленью.
7. Приятного аппетита